恒富西地域包括支援センターでは、3月28日（木）下三輪営農集会場で行われた「3月下三輪集いの場開催のお手伝いをしてきました。
まずはじめに、わかりやすいビデオを見ながらのこまつロコモ体操でリズミカルにウォーミングアップ！しっかりからだが温まったところで、しゃきしゃき百歳体操を行いました。この体操は、計算やしりとりなどで頭を使いながら、リズムをとってからだを動かす愉快な認知症予防の体操です。そのあとはみなさんお馴染みのばんば踊りを踊ってみんなでわいわいガヤガヤ楽しく盛り上がりました。そしてからだを動かしてひと汗かいた後は、クイズ形式で頭の体操を行い、最後は、おいしいお茶を飲みながらの楽しいおしゃべりタイム。地域の話題や愉快な情報交換で充実した時間を過ごしました。会の終了後はＡコープさんの移動販売車でお買い物をする方もいらっしゃいました。
この集いの場は、今のところ包括支援センターが開催のお手伝いをしています。先々は地域のみなさまの自主的な運営に少しずつ移行していけるようにしたいと考えています。
さぁあなたも、お住いの地域のサロンや集いの場に参加してみませんか？楽しく介護予防して、ますます健康になりましょう。参加してみたいと思う方は、ぜひ恒富西地域包括支援センターまでご連絡ください。
あなたのご参加をお待ちしております。
